我已经连续缴纳了20年的社保，是否可以提出退休申请？

是否可以退休需依据法定退休年龄及工种。分析：在我国，退休并非仅由社保缴纳年限决定，还需考虑法定退休年龄（一般为男60岁、女55或50岁，视具体情况而定）及所从事工种是否为特殊工种等因素。若您已达到法定退休年龄且满足其他退休条件，则可提出退休申请。提醒：若您已达到退休年龄但单位未予办理退休手续，或社保缴纳记录存在问题影响退休权益，表明问题已较严重，应及时咨询专业人士。
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处理方式：从法律角度，处理退休问题的方式主要包括：一是咨询当地社保局或人社部门，了解个人退休条件及所需材料；二是与所在单位人事部门沟通，确认退休手续及流程；三是如遇争议，可申请劳动仲裁或提起行政诉讼。选择方式：具体选择哪种方式，需根据个人实际情况。如退休条件清晰、材料齐全，可直接咨询并办理；若单位不予配合或存在争议，则考虑法律途径维权。
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具体操作：1.若符合法定退休年龄及社保缴纳年限要求，准备个人身份证、社保证明、工作档案等材料，向当地社保局或人社部门提交退休申请。2.与单位人事部门沟通，了解单位内部退休流程及所需材料，确保单位按时办理退休手续并支付相关待遇。3.如遇单位不予办理退休手续或社保缴纳记录有误等情况，可先尝试与单位协商解决；协商不成，可向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁；对仲裁结果不服的，可依法向人民法院提起行政诉讼。在整个过程中，注意保留相关证据，如沟通记录、社保缴纳凭证等，以备不时之需。